大一新生可以不参加军训，但需要有医院的相关证明(有证明可以见习)。或者向自己的辅导员说明自己身体不好，做后勤工作(这样虽然要参加军训，但可以在阴凉处休息，只要抬抬水什么的就可以了，很轻松)。

免训通常只免除军事技能训练，军事理论课和国防教育学习仍须参加，考核通过才能拿到学分。 具体安排一定要以你所在学校的通知为准。

学生因特定原因无法参加军训时，可开具不用军训证明，具体情形及流程如下：

一、可开具不用军训证明的情形

健康或医疗原因：学生若因身体疾病（如先天性心脏病、、骨折未愈等）、生理期特殊情况或精神类疾病（如抑郁症、焦虑症等）无法参加军训，需提供合法有效的医学证明或医生建议书。这些证明应详细阐述健康状况及不适宜参加军训的具体理由，并由合格的医疗专业人员出具。

残疾情况：持有合法有效残疾证明的学生，如肢体残疾、视力或听力残疾等，可合理申请不参加军训。残疾证明由相关部门（如民政部门、残疾人联合会等）根据国家规定的残疾评定标准颁发。

其他特殊原因：对于宗教信仰、家庭紧急情况等非健康原因，学生需提供详细的说明信或相关证明材料，以支持其申请。

心理健康评估报告

适用情况：因抑郁症、焦虑症等心理问题无法正常学习。

开具要求：

由精神科专科医院或三甲医院心理科出具。

需包含心理测评结果（如SDS、SCL-90量表）、诊断结论及建议。

部分学校可能要求定期提交复查报告。