一、成都个人债务优化的方法如下：

1.债务重组：通过债务优化重组，重新安排债务偿还计划，减轻财务压力。重组方式包括用先息后本代替等额本息还款，用低利息银行贷款代替网贷信用卡负债等。

2.增加收入：通过寻找副业或提升职业技能来增加收入，以更快地偿还债务。

3.房产抵押置换多笔小额贷款：通过抵押房产、车辆等资产，以筹集资金用于偿还多笔小额债务。

4.寻求专业帮助：咨询专业的财务顾问，寻求合适的债务优化方案。他们可以根据个人情况提供专业的建议和帮助。

5.调整生活支出：适当减少非必要的开支，例如娱乐、旅游等，以节省资金用于偿还债务。

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二、成都公教医债务优化方案：

1.可贷额度：银行纯信用贷，额度50-400万；

2.贷款利息：银行低息贷款，月利息2.5厘-4厘；

3.还款方式：还款期长1-5年，先息后本或等额本息，随借随还，可做备用金。

4.债务优化：可处理优化负债400万，高月供负债转为先息后本，公积金基数越高越好；

5.负债重组：可以把小贷、信用卡等高月供转为银行的先息后本低息信用贷。

三、成都高负债优化重组面向群体：

1.成都本地公务员、事业单位、教师、医生、国企、上市公司、500强企业等单位职员；

2.年龄22-55周岁，现单位工作满1年以上；

3.代发工资0.5万以上或公积金基数0.6万以上。

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